Für Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte
Wer täglich für andere sorgt, braucht auch selbst Raum zum Auftanken. Doch gerade im Berufsalltag bleibt oft zu wenig Zeit für das eigene Wohlbefinden. Meine Angebote unterstützen Mitarbeitende und Teams dabei, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen – mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen für mehr Ruhe, Balance und Lebenskraft.
Wer gut für sich selbst sorgt, kann langfristig auch gut für andere da sein.
Meine Themenfelder
Achtsamkeit
Mehr Präsenz, innere Ruhe und ein bewusster Umgang mit den täglichen Herausforderungen.
Selbstfürsorge
Die eigene Gesundheit stärken und achtsam mit den persönlichen Ressourcen umgehen.
Resilienz
Innere Stärke entwickeln und Herausforderungen flexibel begegnen.
Bewegung
Den Körper als Kraftquelle nutzen – mit einfachen, alltagstauglichen Bewegungsimpulsen für mehr Energie, Entspannung und Wohlbefinden.
Kommunikation
Wertschätzende Beziehungen fördern und die Zusammenarbeit stärken.
Teamkultur
Gemeinsam eine Kultur von Vertrauen, Wertschätzung und Verantwortung gestalten.
So begleite ich Institutionen
Impulsreferat
Inspiration und neue Perspektiven
Inspiration und praktische Impulse für den Berufsalltag.
2 Stunden
CHF 480.–
Workshop
Erleben. Reflektieren. Anwenden
Praxisnahe Vertiefung mit Austausch, Reflexion und konkreten Übungen
4 Stunden
CHF 960.–
Tagesseminar
Ein Tag, der Wirkung entfaltet
Nachhaltige Entwicklung und Transfer in den Arbeitsalltag
7 Stunden
CHF 1’680.–
Begleitprogramm
Veränderungen langfristig im Alltag leben
Damit Veränderungen langfristig im Alltag verankert werden
Individuell nach Bedarf
Preis auf Anfrage
Zielgruppen
Die Angebote richten sich an:
Mitarbeitende und Teams
Führungskräfte und Kader
Kurhäuser und Gesundheitsbetriebe
Interdisziplinäre Gruppen
Organisationen und Institutionen, die die Gesundheit, Resilienz und Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden fördern möchten
Was gewinnen Ihre Mitarbeitenden?
✓ mehr Gelassenheit
✓ weniger Stress
✓ mehr Eigenverantwortung
✓ bessere Zusammenarbeit
✓ stärkere Ressourcen
✓ mehr Motivation und Arbeitszufriedenheit
Warum ich Institutionen begleite
Als dipl. Pflegefachfrau kenne ich die Herausforderungen im Gesundheitswesen aus eigener Erfahrung. Heute verbinde ich dieses Wissen mit Naturheilkunde, Achtsamkeit, Resilienztraining, Bewegung und Gesundheitsförderung.
Meine Angebote sind praxisnah, alltagstauglich, herzlich und orientieren sich an den realen Herausforderungen von Mitarbeitenden und Teams. Das schafft Vertrauen.
Gemeinsam Gesundheit und Lebenskraft stärken
Individuell & massgeschneidert
Alle Formate sind einzeln buchbar oder können zu einem individuellen Entwicklungsprogramm für ihre Institution kombiniert werden. Gerne gestalte ich gemeinsam mit Ihnen ein passendes Format, orientiert an Ihren Bedürfnissen, Ihrem Team und Ihrem Arbeitsalltag.