Aktive Meditation

Mit Bewegung in die Stille gehen

Aktive Meditation

Ein Mix aus Polarity Yoga, Herz Chakra Meditation, Dehn- Streck- und Atemübungen. Nach der Bewegung wird der Stille, Raum gegeben, um den Körper wahrzunehmen.

Polarity-Yoga

Polarity Yoga hilft, die Sehnen, Gelenke und Muskulatur elastisch und beweglich zu erhalten.

Es regt den Körper-Kreislauf an und aktiviert oder beruhigt die Nervenzellen. Weiter werden die Energie-Kreisläufe effektiv unterstützt.

Herz Chakra Meditation

Karunesh hat eine tiefgehende und leichte Musik komponiert, welche die Wahrnehmung des Herzens unterstützt.

Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen und eine neue Heiterkeit und Freude im Herzen werden entdeckt.

Datum: 20.8./24.9./22.10./26.11./17.12

 

 Uhrzeit 19:00 bis 20:00

 

Kosten:  20 CHF pro Abend in bar oder per Twint