Kurse

Gewinnen Sie Zeit und Musse zurück und entwickeln Sie neue Perspektiven. Nehmen Sie Abstand von Ihrem Alltag, um zu entspannen, um mehr Lebensfreude, Klarheit, Vitalität, Gelassenheit und Gesundheit zu erfahren.

Engpassdehnübungen – Faszienrollmassage

In der Gruppe lernen Sie alle 28 Engpassdehnungen gegen wiederkehrende Verspannungen im ganzen Körper richtig auszuführen.

 

Polarity Fasten – Reinigungskur

Die Reinigungs-kur nach Dr. Randolph Stone ist eine sanfte Möglichkeit, um den Körper zu entgiften ohne zu hungern.

 

Stress abbauen, aber wie?

In einem 6 Wochenprogramm unterstütze und begleite ich Sie dabei, die ersten Schritte zu machen und Stress abzubauen.

 

Achtsam durchs ganze Jahr

In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Bedeutungen der Jahreszeiten und die dazu entsprechenden Körper- Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen.

Schnupper-Lektion

 

Sie interessieren sich für die Engpassdehnübungen? Dann melden Sie sich bei mir.

Kommen Sie vorbei und überzeugen sich selbst.

«Seit ich mir regelmässig eine Auszeit nehme,
kann ich mit den alltäglichen Belastungen besser um gehen.»