Leben ist Bewegung

 

 Damit diese Bewegung langfristig störungsfrei ablaufen kann, ist die bewusste, aktive Bewegung des Körpers so wichtig.

Engpassdehnübungen / Faszienrollmassage

In der Gruppe lernen Sie Engpassdehnungen gegen wiederkehrende Verspannungen im ganzen Körper richtig auszuführen. Zusätzlich unterstützen achtsam ausgeführte Übungen mit dem Faszien-Rollen-Set deren Wirkung. Muskulär-fasziale Fehlspannungen werden so abgebaut und viele Beschwerden
im Alltag, Beruf oder Hobby werden reduziert oder komplett beseitigt.

Für wen sind diese Übungen geeignet?

Die Übungen werden dem Zustand des Patienten/der Patientin angepasst und sind dementsprechend gut durchzuführen. Für den Patienten/der Patientin dokumentierte Unterlagen gewährleisten, dass die Übungen auch zuhause leicht nachzuvollziehen sind.

Wirkung

Durch die Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize und Kräftigungsimpulse gesetzt. Neben den Effekten der „Verlängerung“ der Muskeln und der Auflösung von Bindegewebsverwachsungen kommen Ansteuerungselemente über Gehirn, Nerven und Zentralnervensystem hinzu. Die Engpassübungen sind Übungen und Bewegungsformen, welche die Effekte der Osteopressur unterstützen.

Kurse ab 27. August 2021

 

Zeitpunkt: jeden Freitagvormittag von 09:15 bis 10:15

 

 Kosten: 10 er Abo = CHF 250.00, gültig 4 Monate

 

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