Neues Angebot – Stille. Natur. Klang
Unter diesem neuen Schwerpunkt findest du drei Angebote,
die dich sanft in deine Mitte führen. Mit der Kraft der Natur, der
Schwingung des Klangs und der heilenden Qualität der Stille.
StilleZeit: Abendmeditation
ONLINE: Jeden Mittwochabend 19:30 – 19:50 lade ich dich zu einer angeleiteten Abendmeditation ein. Gemeinsam üben wir, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen, ohne zu bewerten. Diese achtsamen Minuten lassen den Tag sanft ausklingen und verbinden dich mit deinem Inneren.
NaturZeit: Geh-spräch
Das Geh-spräch ist ein achtsames Gespräch in der Natur, im Gehen oder im Verweilen.
Bewegung und Natur helfen, Gedanken zu klären, Gefühle wahrzunehmen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Wann: nach Absprache
KlangZeit: Achtsamkeit mit Musik
Erlebe die wohltuende Wirkung von Musik und Klang auf Körper und Geist. In dieser Auszeit kombinieren wir Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Bewegung und das bewusste Hören von Musik, um innere Blance und Wohlbefinden zu fördern.
Wann: 1x im Monat, Sonntagnachmittag von 16:30 bis 17:30 Uhr
«In der Stille finden wir den Raum, in dem unsere Kraft wieder wachsen kann.»
Dr. Gladys