Achtsam durchs ganze Jahr –
Im Rhythmus der Jahreszeiten
Was bedeutet die Natur für uns?
Die meisten Menschen erfahren tiefe Ruhe und können Kraft tanken, wenn sie in die Natur gehen. In der Natur können wir uns mit der Einfachheit und der Schönheit der Natur wieder verbinden. Schenken Sie sich, Ihrem Körper und Ihrem Geist Zeit für sich und erleben Sie, wie einfach der Zugang zu Lebensfreude, Dankbarkeit, Genuss und (Selbst-)Liebe sein kann.
Umsetzung und Inhalt vom Kurs
Wir widmen uns den verschiedenen Bedeutungen der Jahreszeiten und die lernen dazu die entsprechenden Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Natur und in meiner Praxis kennen. Sie erfahren mit geführten Ritualen, Leitgedanken und Ernährungsinfos inkl. Rezepten, wie schön und wohltuend es ist die Natur in Ihrer Vielfalt und Schönheit zu erleben.
Sich im Rhythmus der Jahreszeiten bewegen lassen
› Frühling: Im erwachen der Natur, die Kraft für Neues spüren, bewusstes Gestalten von Neuem
› Sommer: Mit der Kraft der Sonne neue Wege gehen und das Leben lieben, Ausbreitung, Fülle erleben
› Herbst: Veränderungen im Leben positiv und mutig gegenüberstehen, Rückzug, Loslassen
› Winter: Mit Ruhe und Klarheit innere Stäbilität aufbauen
Möchten sie die Jahreszeiten im 2022 bewusst und achtsam erleben?
Dann reservieren Sie sich folgende Daten:
Start: am 21. März abends
jeweils Samstag: 26. März, 25. Juni, 24. September, 17. Dezember 2022
Kosten: 1 Infoabend + 4 Tage = CHF 480.00
